水是毒還是藥，取決于你喝的水！

相信在全面健康意識(shí)提升的現(xiàn)代社會(huì)，人們對(duì)飲水安全的關(guān)注較以往更甚，對(duì)飲水品質(zhì)也有了更高追求。但是我們真的了解了人為什么要喝水？怎么喝水才能對(duì)身體健康起作用嗎？一定有很多人是不清楚的。

美國(guó)醫(yī)學(xué)博士巴特曼曾經(jīng)說(shuō)過(guò)這樣一句話：你沒(méi)有生病，只是渴了。

其實(shí)很多身體不適，都是由于沒(méi)有正確充分地補(bǔ)充水分。俗話說(shuō)水是最好的藥，飲水能夠促進(jìn)身體的新陳代謝。但是喝水的作用容易呈現(xiàn)兩極分化，最后到底是藥還是毒主要取決于我們個(gè)人是否具有科學(xué)飲水意識(shí)。今天小編就要聊聊有關(guān)喝水的二三事。

人的體內(nèi)其實(shí)有一套功能完備的儲(chǔ)水系統(tǒng)，這個(gè)儲(chǔ)水系統(tǒng)儲(chǔ)存了人體內(nèi)大部分水，約占體重的75%。正因?yàn)樽銐虻乃謨?chǔ)備，才能應(yīng)對(duì)短時(shí)間內(nèi)的缺水。

除此之外，人體內(nèi)還有一個(gè)干旱管理機(jī)制，在身體遭遇缺水時(shí)，體內(nèi)的干旱管理機(jī)制啟動(dòng)，會(huì)對(duì)體內(nèi)儲(chǔ)備的水進(jìn)行合理分配，以確保讓最重要的器官先得到足量的水及由水輸送的營(yíng)養(yǎng)。

身體所含水分的多少會(huì)影響到各器官功能的正常持續(xù)，當(dāng)身體缺水時(shí)，干旱管理機(jī)制會(huì)優(yōu)先考慮主要器官的水分供應(yīng)，這樣就會(huì)導(dǎo)致別的器官的水分供應(yīng)不足。

此時(shí)，缺水的器官就會(huì)發(fā)出信號(hào)，反應(yīng)在人的感受上就是口渴，信號(hào)越強(qiáng)烈，口渴的感覺(jué)越明顯，身體對(duì)水的需求就更迫切，然而在這種情況下，不少人卻選擇了茶、咖啡、飲料甚至是酒來(lái)替代水，而這些的效果卻都不如水。

人體長(zhǎng)期處于缺水狀態(tài)下，新陳代謝功能就會(huì)紊亂，從而導(dǎo)致干旱管理機(jī)制發(fā)出的信號(hào)更加頻繁并且多樣化，除了口渴，也許還有皮膚老化粗糙、腰疼痛、情緒暴躁、消化道潰瘍、血壓升高、哮喘和過(guò)敏等其他癥狀。

避免這些情況的發(fā)生最直接的做法就是多喝水，科學(xué)喝水！

在社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速、人們生活條件越來(lái)越好的前提下，卻不斷涌現(xiàn)癌癥村，有數(shù)據(jù)顯示，癌癥已成為現(xiàn)代人的主要死因之一，而癌癥村落形成的主要原因就是居民飲水水源的污染。

在針對(duì)我國(guó)水質(zhì)的調(diào)查中，我國(guó)大部分城市地下水水質(zhì)情況讓人擔(dān)憂，水質(zhì)較差和極差的城市比例超過(guò)60%，而優(yōu)良級(jí)別水質(zhì)的城市僅占9.1%！

全國(guó)水環(huán)境現(xiàn)狀不容樂(lè)觀，水污染將對(duì)我們的生活造成什么影響？最直接的影響就是導(dǎo)致生態(tài)環(huán)境失衡，危及人的健康，另外水污染還會(huì)影響工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)，造成不必要的損失。

水對(duì)人的總要性不言而喻，水可以是藥，也可以是毒，再不關(guān)注飲水安全就晚了！民以食為天，食以飲為先，家用凈水機(jī)是必須要普及的，在家里安裝一臺(tái)凈水機(jī)是保障全家飲水安全最有效的辦法。我們每天的生活都離不開(kāi)水，只有喝的水健康了，才能享受健康生活。